黒いものって何？

月曜の夜のテレビ番組で韓国人の９割は知っているという
ダイエットの方法が出るらしく、黒い何かを食べるらしいから
ちょっと見といてくれる？とお客さんから頼まれました。(^o^)
何やらニューハーフのショーへ行くらしく、見れないとのことでした。
他の方にも見たら教えてとマスターも頼まれ
夜、ご飯を食べてて忘れそうになったけど、かろうじて見れました。
落ち着いて見れないので、用心に携帯に録画しときました。
番組の題名は

『寿命をのばすワザ百科最新4大ダイエットを実験！』
1．黒い？で51キロ痩せた韓国90万人注目の方法。
2.ショウガと？で30日で13キロ減
3.アレを守り肉食べまくり30日19キロ減
4.簡単マル秘カレー30日8キロ減

韓国の男性が小さい時から太っていて、何をやっても痩せなかった。
ある時、ニキビを治す方法を検索したら『黒豆』を食べると良いと出ていたので
ずっと食べ続けたらしい。
ニキビは奇麗に治り、そして何故か体重が１カ月で１０キロ落ちた。
それで４か月続けたら105キロあった体重が５１キロ減って５4キロになったとか。
黒豆を一日７０グラム食べるだけ。
他の食事はしてもいいらしい。
黒豆を前の晩から水に浸けて戻して茹でる。
それをそのまま食べたり、炒め物に混ぜたり、卵焼きに混ぜたり
おつゆにしたり、粉にしてカレーに混ぜたり、スパゲッテイに入れたり
たまには市販の黒豆納豆を食べたり
とにかく飽きないように工夫して食べればいい。
そのメカニズムは、黒大豆の水溶性食物繊維の『ペクチン』が
お腹の中で留まり、満腹感を持続させてくれるので、食欲が減るらしい。
必要な栄養分は取れて、しかも食べすぎることはない。
そして体調が良くなって、便通が良くなったとのこと。
それは黒豆に含まれている『サポニン』か脂肪分を覆い
体内への吸収を抑え、体外に排出する働きがある。
腸内の悪玉菌が減り、善玉菌が増えて便秘解消。
デトックス効果で美肌にも効果がある。

デトックスとは、年齢を問わず健康的な体を保つための対策です。デトックスで体の新陳代謝をはかればいつまでも若さを保つことができますので、デトックスを積極的に生活の中に取り入れ、健康的な美しさを手に入れましょう。　デトックス効果

注意・腎臓病をお持ちの方は主治医と相談して下さい。と書いてありました。

これは黒豆売り切れるだろうなぁ～と思ったら
２５０ｇ　378円の物は売り切れてたけど、丹波の200ｇ　980円はありました。
さすがに高いと買えないですよね。
同じ番組を見ていた気の早いお客さんは
テレビを見てすぐにスーパーへ買いに行ったらしいです。(＾ｏ＾)
例のニューハーフを見に行かれたお客さんに黒豆だと教えたら
市販に煮豆を早速何袋か買ってこられて
一袋、我が家におすそ分けを頂きました～♪
でも、黒豆って前に一度流行ったような・・・
なんとなく我が家も黒豆茶を飲んでた時期があったけど・・・・
結構、香ばしくて美味しいお茶でした。
まぁとにかく他の食事をしても良いと言っても、やっぱり食べ過ぎたら太るからね。
バランスの良い食事と適度な運動ですね。
後は・・・・朝のスープカレーにキャベツタイエット。
カレーは沢山のスパイスが入っていて、これもデトックス効果があるらしい。
朝はカレースープに黒豆食べて、夜は食事の前にキャベツ！
私はずっと前から健康のために、バナナ黒酢飲んでます♪
デトックス効果あるかなぁ？
いつまでも若く～♪健康的な美しさ～♪　いい響きだ！